12 lat

[...] wybitnym specjalistą, ale artroskopowe usuwanie fragmentów łąkotek miałem już trzykrotnie. 2 tygodnie po takich zabiegach byłem juz na normalnym treningu. Od wielu już lat zajmuję sie sportami walki i poczucie bólu nie jest mi obce. faktycznie różnica pomiędzy artroskopowym usunięciem fragmentów uszkodzonych łąkotek a rekonstrukcją ACL z [...]

Witam serdecznie wszystkich użytkowników. Nazywam się Krzysiek (Sawo), mam 20 lat. Na wstępie chciałem powiedzieć, że przeczytałem 3/4 wątku tematu i znalazłem wiele ciekawych i cennych informacji o więzadłach krzyżowych. Podobnie jak zdecydowana większość z Was, także odniosłem kontuzje zerwania więzadła krzyżowego przedniego ACL w lewym kolanie. [...]

[...] to napinanie i prostowanie nogi + pisanie... ale najbardziej wnerwia mnie to czy kolano bedzie w stabilne na tyle zeby nie robic potem rekonstrukcji tylniego więzadła (to latanie w przod w tyl jest mniejsze ale ponoc jeszcze jest) i nie wiem musze sie dopytac jeszcze czy samo latanie kolana moze powodowac jakies uszkodzenia jak i tak biegam na [...]

[...] naprawdę dzięki za cenne uwagi. Czyli mówiąc wprost możliwe, że po naprawie łąkotki o sporcie będę mógł zapomnieć. Powiedz mi jeszcze, co mówią osoby, które są już wiele lat po rekonstrukcji acl lub po naprawie łąkotki. Czy są zadowolone, czy nie odczuwają dolegliwości. Mam kolegę 3 lata po i twierdzi, że przy większym wysiłku kolano boli i [...]

[...] wszyscy polecaja Zory, ponoc wiele osob przyjezdza tu na poprawki po operacjach w innych klinikach; a najbardziej chyba przekonuje mnie to, ze siostra robila u nich reko 6 lat temu i ma spokoj). Jeszcze nawet nie umowilam sie na termin, ale to podobno kwestia tygodnia, dwoch jesli placi sie pelna kwote. Chce miec sruby bio i zawalczyc o [...]

[...] tego, że dokładnie zdiagnozują i opracują leczenie na następnej kontroli 12.02, w związku z tym mam kilka pytań. Najpierw jednak wspomnę o sobie i kolanie, grałem kilka lat w piłkę, biegałem, jestem żołnierzem, nigdy nie miałem problemów z kolanami, czy stawami. Poślizgnąłem się na dyskotece, czułem jakby mi wypadło kolano z 'zawiasów', 3 [...]

[...] Dobrze jest skorzystać z pomocy dobrego rehabilitanta , choć jeden z moich kumpli sam się rehabilitował (nawet nie wiem czy to tak można nazwać) , a teraz już od 2 lat spokojnie gra w piłkę. JAG Szukaj dobrego rehabilitanta podobnie miał mój drugi kumpel (pisałem, że wokół mnie same kaleki) . Pani rehabilitantka skończyła z nim pracę [...]

Całkiem pierwsze informacje o wyciskaniu wielokrotnym sztangi ukazały się już w latach dziewięćdziesiątych. Wtedy osoby, które miały okazję ćwiczyć na siłowni, zaczęły w ramach konkursów na siłowni wyciskać ciężary równe wadze swojego ciała, wtedy nie mówiono jeszcze o zawodach, ale wyciskanie wielokrotne bardzo popularność zyskało w Rosji. Tam [...]

[...] działały, badania robiłem jednak nie jestem w stanie porównać do niczego innego Jak z kolei przechodziłem z Balkana na Finaxa, właśnie enana i wypadł bardzo słabo, omijałbym tego laba szerokim łukiem. Co prawda było to dobrych kilka lat temu, ale nie sądzę żeby coś się w temacie Finaxa zmieniło. Zmieniony przez - Dan w dniu 2015-01-24 09:46:12

[...] zastosowanie w sporcie, a szczególnie w kształtowaniu sylwetki. Jest to mocno przetworzony cukier i nie ma sensu pić jej w ciągu dnia, a nawet po treningu. Jeszcze kilka lat temu zalecało się popijać nią kreatynę, aby poprawić jej przyswajalność. Jednak nie dawało to szczególnych efektów. Obecnie nie praktykuje się tego procesu. [...]

[...] nie masz o tym pojęcia to na ten temat się nie wypowiadaj. A jeśli uważasz inaczej udaj się na jakąś konferencję fizjologów i biochemików i powiedz im, że nie mają racji. Że lata eksperymentów i doświadczeń to nic. Że nie wiedzą co te badania oznaczają. Powiedz Radkowi Słodkiewiczowi, Robertowi Piotrkowiczowi, czy Ronniemu Colemanowi, że dieta [...]

[...] bo tutaj tak na prawdę powinna być dokładna diagnoza pod względem obrazowania i konsultacji z sensownym lekarzem/fizjoterapeutą. Sam mam problemy w tym miejscu i od kilku lat bez problemu trenuje nogi łącznie z przysiadami. Oczywiście zachowuję odpowiednią technikę i zdrowy rozsądek podczas treningów, nie bije maksów i nie szaleje przesadnie z [...]

Scorpio93 nie przesadzasz ??? Kobiety kurują się Nolvą po 3-5 lat i wtedy może jest rakotworcza ... pozatym producenci często wyolbrzymiają skutki uboczne leku. W badaniach na gino na ilus tam osobach podawano ten lek od 2 do 12 miesiecy i u zadnego badanego nic nie wystąpiło. Ogólnie lek jest dobrze tolerowany i nie obciąza zbyt wątroby. Na [...]

Trochę nieaktualne, z konkursu poza z dawnych lat- właśnie zaczyna się masa, trzeba dołożyć trochę mięsa :) /SFD/Images/2015/10/9/9272dc40bbe847ffa6e4fa2648bfa719.png Zmieniony przez - pawe92 w dniu 2015-10-09 12:43:42

[...] cała góra ciała, wiadomo, że przyjmując odpowiednią pozycję możemy nieco zmienić mocniej zaangażowane partie treningowe ale za każdym razem będzie pracować triceps, klatka piersiowa, barki. Jeśli przy tym ciężarze, który masz aktualnie czujesz, że w okolicach klatki piersiowej coś się dzieje niedobrego to lepiej odpuścić. Znajomy parę lat [...]

Endo widział moje FSH i stwierdził że jest w widełkach więc nie należy go ruszać. Raczej nie czuję się przemęczony, trenuje 4-5 razy w tygodniu już od kilku lat. Odżywiam się w miarę zdrowo praktycznie nie jem cukru czasem wleci jakis fast food albo czipsy, stres raczej też odpada. Mam raczej atletyczną sylwetkę i niewielki poziom tkanki [...]

[...] w górę odrazu. Jak powiedzial moj idol Donald Trump "jezeli musiales uzyc viagry to znaczy, ze musisz zmienic kobiete" ;) Nie zebym nawawial,ale z mojego doswiadczenia (25lat po slubie), gdy raz na pol roku zgrzesze z cudza to potem jakos tak bardziej mam ochote na figle z wlasna zona ;) Z tym, ze trzeba miec psychike kur....arza i znac [...]

Nie wiem czy ta dzisiejsza młodzież jest taka delikatna czy taka podatna na sugestie bo za dużo czyta bzdur i sama sobie wkręca . Jakieś 15 lat wstecz nie było takiego problemu . Nikt się nie badał , odbloki były jakie były a wszystko działało . Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-12-31 15:29:18

Nie wiem czy ta dzisiejsza młodzież jest taka delikatna czy taka podatna na sugestie bo za dużo czyta bzdur i sama sobie wkręca . Jakieś 15 lat wstecz nie było takiego problemu . Nikt się nie badał , odbloki były jakie były a wszystko działało . Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-12-31 15:29:18 W samo sedno :-)

Mi pare lat temu dziewczyna kupila taka kulke. Najlepszy prezent ever jaki dostalem. Wsadzasz miedzy plecy a sciane i jezdzisz albo wciskasz punktowo. Potem rozciaganie. Ja mialem przepukline/rwe kulszowa/zespol kulszowo-goleniowy. Ta kulka to cos pieknego na zmeczone miesnie. I nie tylko plecy nia masuje w sumie to prawie wszystkie miesnie. Zeby [...]